Irya Devi Yoga

Hatha yoga nivel principiante. En esta sesión ponemos el foco en trabajar el niyama Saucha, la pureza, a través de las extensiones de columna. Lectura de la meditación: extracto del libro de Swamini Danda "El Aprendiz de Yoga". Esterilla y bloques ecológicos de corcho de Pan Pan Yoga. Puedes adquirirlos con un 10% de descuento usando mi código "IRYADEVI10" en su web: www.panpanyogamats.com

Hoy os dejo esta sesión que seguro que os vendrá muy bien después de las fiestas navideñas y las comilonas que aún nos quedan hasta que se acaben las fiestas. Esterilla y bloques de Pan Pan Yoga. Podéis comprar sus productos con un 10% de descuento usando mi código "IRADEVI10" en su web www.panpanyogamats.com

Práctica de Yin Yoga de 70 minutos. Música de Martin Englert https://www.youtube.com/watch?v=Q23QShR-cbg Gracias a Elena Romera por el soporte técnico y por acompañarme en esta práctica. www.movelikeom.fit Gracias a Maca Yoga & Fit por cedernos el espacio para grabar: www.macayogafit.com Esterillas y bloques de Pan Pan Yoga. Puedes comprarlos con un 10% de descuento usando mi código "IRYADEVI10" en su web www.panpanyogamats.com

Práctica de ejercicios básicos de pranayama y meditación para todos los niveles. En este video encontrarás: - 04:24 Respiración Completa Yogui - 12:21 Respiración del Acordeón - 21:00 Meditación, body scan Mi preciosa esterilla es de Pan Pan Yoga y está hecha de corcho y caucho. Puedes comprar todos sus productos con un descuento del 10% usando mi código "IRYADEVI10" en www.panpanyogamats.com

Tutorial y práctica completa de Surya Namaskar clásico con mantras. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, esta práctica puede ayudarte a profundizar en el saludo al sol. ¿Qué encontrarás en este video? - ¿Qué es Surya Namaskar? 00:20 - Desglose de posturas y respiración 03:30 - Demostración de una ronda completa: 10:12 - Surya Namaskar mantras, significado 12:22 - Desglose de psturas y mantras 14:40 - Práctica completa de 12 rondas de Surya Namaskar 17:35 Para más información acerca de Surya Namaskar, sus orígenes, ejecución y mantras, echadle un vistazo mi blog: Esterilla de Pan Pan Yoga. Tienes un descuento del 10% usando mi código "IRYADEVI10". Namaste y feliz práctica.

Sesión de vinyasa yoga (yoga dinámico) de una hora de duración. Esta clase es de nivel inicial - intermedio (se dan variantes para todas las posturas) pero les será más fácil de seguir a las personas que ya tengan experiencia practicando yoga dinámico. Esta es una práctica completa donde nos centramos en la apertura de caderas para trabajar sobre el chakra sacral. Esterilla y bloques de corcho de Pan Pan Yoga. Puedes adquirir tu esterilla con un 10% de descuento usando mi código "IRYADEVI10" en su web www.panpanyogamats.com.

Práctica de pranayama y meditación apta para todos los niveles. En este video encontrarás: 00:30: ¿Qué es pranayama? 03:10: Nadi Sodhana Pranayama. La respiración alterna. 15:15: Sama Vritti Pranayama. La respiración del cuadrado. 26:00: Meditación con mantra SO HAM (Yo soy) Esterilla ecológica de corcho y caucho de Pan Pan Yoga. Puedes adquirirla con un 10% de descuento usando mi código "IRYADEVI10".

Clase guiada de hatha yoga. Nivel principiante, aunque no por ello menos intensa. Pido disculpas por la mala calidad de la imagen al final del video. Es mi segundo video, dadme tiempo 😉. El mantra que os he compartido en la savasana: Prana Apana Sushumna Hari Hari Har Hari Har Hari Har Hari Prana es la energía vital. Apana es la fuerza depuradora. Sushumna es el canal a través del cual toda esta energía se mueve en nuestro cuerpo. Hari Har son los nombres de esta fuente divina de energía infinita. 😉 Mi esterilla es de Pan Pan Yoga. Ecológica y preciosa, de corcho y caucho. Puedes obtener un descuento del 10% al comprarla usando mi código "IRYADEVI10".

Sesión de Hatha Yoga tradicional nivel principiante de 45 minutos. Apto para todo el mundo. Mi esterilla es de Pan Pan Yoga. Ecológica y preciosa, de corcho y caucho. Puedes obtener un descuento del 10% al comprarla usando mi código "IRYADEVI10".